nasello in crosta di pistacchi

 

Palline di Nasello in crosta di semi e pistacchi

Ingredienti per 1 porzione

  • 20  gr di Pistacchi sgusciati
  • 200 gr di nasello
  • 1 cucchiaio di parmigiano grattuggiato
  • 1 cucchiaino di curry e spezie
  • 1 piccola zucchina
  • mix semi q.b.

Procedimento


Tritare i pistacchi e metterli da parte.

Tritare la zucchina insieme al nasello e aggiungere spezie a piacere, come curry.

Formare delle palline e e ricoprirle di pistacchi e semi.

Mettere in forno per 20 minuti.

Valori nutrizionali per 10 palline

Kcal 417 kcal
Carboidrati 12,5 gr
di cui zuccheri 4,2 gr
Grassi 21,2 gr
di cui saturi 3,4 gr
Proteine 46,8 gr

Dr. Ilaria Inversi