L'acido Lattico è il responsabile dei famosi dolori del giorno dopo ? E' veramente una sostanza dannosa?
Le richieste energetiche di un giovane atlete sono elevate, in quanto devono soddisfare le richieste per la crescita e sviluppo dei tessuti, le richieste per il costo dell'attività fisica. E' importante non sottovalutare l'alimentazione!
Da quali elementi è caratterizzata la sindrome della Triade dell'atleta? quale sembra essere il fattore scatenante?
Quali sono i fattori che contribuiscono all’insorgenza della fatica e quindi alla prestazione non ottimale di questi eventi? Qual è il compito dell'alimentazione?
L'attività fisica regolare è ormai considerata come fattore necessario per il raggiungimento e il mantenimento di una salute ottimale.
E' sempre utile integrare con antiossidanti per un maggior recupero muscolare e per migliorare la performance? Qual è il ruolo dei radicali liberi prodotti nel muscolo?
Al consumo di succhi di frutta, è sempre stato riconosciuto un basso valore nutrizionale rispetto alla frutta fresca per il basso contenuto di fibra, la parziale perdita di micronutrienti e componenti bioattivi e per il più alto contenuto calorico, in quanto addizionati molto spesso da zuccheri semplici esogeni.
Virtù e contro del tè verde. Può essere usato come fattore dimagrante?
Dopo le feste ecco che spuntano frullati, pillole e beveroni magici venduti anche dalla nostra vicina di casa. Ma quali sono gli effetti collaterali? Anche se sono a base di erbe sono sicuri?
Cosa succede al nostro corpo quando ingeriamo un surplus di calorie? Si forma immediamente tessuto adiposo?