Zucchine tonde ripiene

 

Zucchine tonde ripiene

Ingredienti per due porzioni:

  • 4 zucchine tonde
  • 2 uova
  • 4 cucchiai di formaggio grattugiato
  • cipolla
  • salsa di pomodoro q.b.
  • spezie e sale q.b.

Procedimento 

Mettere a bollire una pentola di acqua, dopo di che cuocere le zucchine solo per pochi minuti. Per chi avesse il bimby può cuocerle nel varoma, rimuovendo la calotta superiore (15/20 min a varoma).

Togliere le zucchine e con un cucchiaio rimuovere la polpa in modo da svuotarle, mettendola da parte.

Cuocere la polpa di zucchine in padella o nel bimby con 2 cucchiai di olio, cipolla, salsa di pomodoro e spezie. Una volta freddata. aggiungere uova e parmigiano e mescolare.

Riempire ogni zucchina con il ripieno e chiuderle con la calotta precedentemente tagliata.

Cuocere le zucchine in forno a 200 gradi per 30 minuti circa.

Dr. Ilaria Inversi

Polpette Vegan : cavolo rosso e Lupini

 

Polpette di cavolo rosso e lupini

Ingredienti per 1 Porzione:

  • 60g farina di lupini
  • 180g cavolo rosso
  • spezie a piacere

Procedimento

Frullare il cavolo rosso crudo.

Unire la farina di lupini e frullare il tutto.

Aggiungere  sale e spezie a piacere. Frullare nuovamente

Con l’impasto ottenuto, formare delle palline e adagiarlo sulla teglia rivestita da carta da forno.

Cuocere in forno a 180 grado per 15 minuti

Dr. Ilaria Inversi