Pane ai Semi (keto)

 

Pane ai semi (keto)

Ingredienti per 15 fette (circa):

  • 325 g albume
  • 220g farina di semi di lino
  • 50g farina di mandorle
  • pizzico di sale
  • 1 cucchiaio di aceto di vino + idrolitina

Procedimento 

Mescolare agli albumi (non montati) le farine, aggiungere idrolitina e aceto di vino e un pizzico di sale.

Lasciare riposare un’oretta.

Infornare a 180 gradi in forno statico per 45/50 minuti. Fare la prova stecchino

Dr. Ilaria Inversi

Crackers di semi

 

Crackers di semi

Ingredienti per 12 Pezzi:

  • 150g semi mix per insalata
  • 100g acqua
  • spezie a piacere

Procedimento

Ammollare i semi in acqua, fino a quando non si forma una sorta di gel.

Versare il composto in una teglia rivestita da carta da forno. Aggiungere sale e spezie.

Infornare a 180 gradi per 15/20 minuti

Dr. Ilaria Inversi